腰痛・ぎっくり腰
- 長時間同じ姿勢を取ると痛い
- 中腰になると腰が痛い
- 重い物をよく持つ
- 子どもの抱っこで腰が痛い
- ギックリ腰の経験がある
腰痛・ぎっくり腰はなぜ起こるのでしょうか?
腰痛の大きな原因のひとつが「姿勢の悪さ」です。特に、座っているときは姿勢が崩れやすく、長時間座ることで、腰への負担も大きくなります。
立っているときよりも、座っているときの方が、1.4倍も腰に負担がかかるというデータもあり注意が必要です。同じ動作の繰り返し重い荷物を持ち上げるために、かがんだり立ったり、腰をひねったりと、同じ動作をくり返すことで、腰に負担がかかります。
腰痛・ぎっくり腰が治らない、悪化する理由
「座る」などの動作は誰でも行っていると思いますが、その中で腰への負担が少ない人は、骨格が整っており、また負担のかかる姿勢も少なく、筋力も豊富にある方です。
筋肉が骨を支えていますので、この筋肉の力が弱いとどうしても骨への負担がかかりすぎて骨格の歪みの原因になり、腰痛の発症や悪化につながります。物を拾うなど前かがみになったときに、腰椎の負担が増え痛みが出ます。
背筋が弱い人に起きやすく、猫背や前かがみになりがちなデスクワークの人にも多いようです。睡眠不足や食生活などの生活習慣の乱れやストレス、運動不足などがつづいてしまうと筋肉の緊張がなかなか緩和せず、硬くなったままになってしまうのです。
きど接骨院の腰痛・ぎっくり腰の痛みの治療法は？
日常生活での姿勢の悪さやクセなどから発生する背骨や骨盤の歪みが原因で腰痛が起こっているため、福岡市南区のきど接骨院では、まず背骨や骨盤の歪みを正常な状態に戻す矯正治療を行います。
この矯正治療は、一般的なボキボキとする治療ではなく、軽いソフトな刺激で痛みのない即効性のある施術となっています。
その後、患者様一人一人の痛みの症状に合わせ、マッサージや筋膜リリースの機械を用いて、凝り固まった筋肉の緊張を取り除く施術を行っていきます。
